【夫婦円満のコツ】今それを言う！？【感情のすれ違い】

「今日は体調良くないししんどいな・・・」と思っていたら、

早く帰ってきた旦那が「ご飯できてないの？お風呂入ってこようかな」。

イラッッ としますよね。

僕もよく、帰宅直後に妻をイラッッ とさせてました。

そうなると、その日寝るまでずっと気まずい、となってしまいます。

なんで喧嘩になってしまうんだろう？

そうならないためのコツはないかな？

と考えて実践してみたところ、

我が家では喧嘩が激減しましたのでそのコツを記事にしてみます。

結論

　結論から言ってしまうと、そのコツとは、

　「お互いの感情を共有する」ことです。 

　しかも、顔を合わせる前に。

我が家でよくあった光景

　例えば、我が家でよくあった光景として、

　旦那

　（状況）朝7時に出発 → 会社でめちゃ忙しい → 22時頃にようやく帰宅

　（感情）とにかく疲れた。ご飯は少なめにして早く寝たいな。

　奥さん

　（状況）7時起床 → 午前中に家事 → 午後妊婦健診 → 夕方料理

　（感情）一日充実してた。晩御飯を食べながら旦那とお喋りしたい。

　この状態で「ただいま〜」と旦那が帰宅すると、

　　奥さん「ねえねえ、今日ね・・・（聞いて聞いて）」

　　旦那「うん・・・へえ〜・・・（眠いな〜）」

　と完全にすれ違います。

　その結果、

　　奥さん「私の話に興味ないの！？」

　　旦那「いや、疲れてるだけだよ・・・」

　と気まずい雰囲気に。

　他にも、

 　旦那

　（状況）仕事がうまくいった → 夕方は打ち合わせなし → 18時頃に帰宅

　（感情）まだまだ元気。仕事もうまくいってテンション高め。

　奥さん

　（状況）生理前でイライラ → 旦那から帰宅時間の連絡がない → イライラ

　（感情）なんだかイライラする。旦那は今日も遅くなるのかな・・・

　この状態で、「ただいま！ご飯にしよう！」と

　テンション高めの旦那が帰ってくると

　「連絡してよ！まだご飯なんて作ってないから！」と

　早くも気まずいムードになってしまいます。

原因を考える

　なぜこんなすれ違いが起きてしまうのでしょうか？

　我が家では、夫婦で話し合った結果

　「感情がずれた状態で顔を合わせる」ことが原因だと考えました。

　つまり、お互いが相手の感情を理解しないまま、

　相手に自分の感情を押し付けている、ということです。

　その結果、お互いが「相手は 自分のことを分かってくれない」

　となってしまうのです。

改めて結論（では、どうするか？）

　繰り返しになりますが、

　「お互いの感情を共有する」ことがそうならないためのコツです。

　しかも、顔を合わせる前に。

　お互いの感情なんて、わからなくて当然です。

　だって日中は別々に行動している、別の人間なんですから。

　「言わなくても相手が分かってくれる」ことに期待しすぎず、

　自分から自分の感情を開示してしまいましょう。

　我が家では、旦那が会社を出発するときに

　「今から帰るね！」というLINEを奥さんに送るのですが、

　その際に今の感情を一緒に送ることにしています。

　そして、奥さんも、その返信に 自分の感情を入れて返信します。

　例えば、

 　旦那 「今から帰るね！　気持ち：お腹すいた。まだまだ元気！」

 　奥さん「お疲れさま。　気持ち：体調悪め。生理前でお腹が痛い。」

　みたいな感じです。

　顔を合わせる前にお互いの感情や状況が分かっていれば、

　帰宅した旦那の第一声も変わります。

　上の例の場合だと、

 　感情を共有していない場合

 　旦那「ただいま！お腹すいたー。ご飯にしよう！」

 　奥さん「（イラッッ）」

　 感情を共有している場合

 　旦那「ただいま！体調大丈夫？」

 　奥さん「うん、大丈夫だよ〜。ご飯にしようか。」

　明らかに違いますよね。 

　やってみると、想像以上に 相手への優しさ が生まれて

　びっくりすると思いますよ。

最後に・・・

夫婦円満について紹介されているブログをご紹介。

相手を思いやって対話をすること。

今回ご紹介した方法とも通じるポイントのような気がします。

fufu-kaiketsu.hatenablog.jp

もう一つ、Timetreeとホワイトボードは我が家も導入済み。

めちゃ実践的なアドバイスです。

asiyutav2.hatenablog.com

後日談

しばらく上記を続けていたところ

妻から「先に感情を連絡されると気を使っちゃう」とのこと。

旦那から「今日は疲れた〜」と連絡が来てしまうと、

「今日は話したいことがいっぱいあるよ！」とは言いにくいようです。

お互いがメッセージを送りあった時に初めて開封できる ような

メールサービスがあればいいな、と探してみましたが見当たりませんでした。

 そこで・・・

 最近プログラミングを勉強し始めたので、

上記「お互いがメッセージを送りあった時に初めて開封できる」

 webアプリを作ってみました。

初めて作ったアプリでサービスは不十分ですが

（通知機能の実装の仕方がどうしてもわからなかった・・・涙）

もしよければ覗いて見てください！

Family Message（スマホ用）

http:// https://familymessage.herokuapp.com

それでは〜！